Archive pour la catégorie ‘Qui a-t-il de bon dans mon panier bio de la semaine?’

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Scorsonère ou “le chagrin des filles de cuisine” … un légume qui vient de faire mon bonheur :)

28 novembre 2009

Ca faisait longtemps que je n’avais pas eu de légume “bizarre” dans mon panier bio.
Cette semaine, je découvre ça :

Ca ressemble a des grandes carottes, mais c’est recouvert de sable … et ça porte un nom bizarre ; scorsonère.

Voici ce qu’on peut lire que le site de mon fournisseur :

” Les scorsonères appartiennent à la même famille des pissenlits et de la laitue. Elles ont de longues racines convergentes. Suivant la couleur de leur peau on parle de scorsonères blanches ou noires. Les deux ont une chair crémeuse et légère et elles ont un goût qui ressemble à celui des artichauts ou des asperges. De là leur surnom : ‘asperge des pauvres’. (armeluisasperge en néerlandais).

Les scorsonères blanches viennent originellement de la région de la Méditerrannée, mais de nos jours on les rencontre partout en Europe et en Amérique du Nord. La scorsonère noire est vraiment Sud-Européen.

Elles sont classées entre les épices et leur histoire est liée à leur application en tant que médicament. Les racines, les feuilles et les fleurs ont été utilisées pour le traitement des aigreurs d’estomac, du défaut d’appétit et des différentes maladies de foie.

La scorsonère est difficile à nettoyer, c’est pourquoi elle prend encore un deuxième surnom en néerlandais:keukenmeidenverdriet, ce qui veut dire plus ou moins: ‘tristesse des filles de cuisine’ On peut les brosser sous l’eau froide courante et les éplucher après les avoir cuites dans l’eau, ou on peut les éplucher d’abord avec un couteau aigu. Il faut mettre immédiatement les morceaux nettoyés dans de l’eau avec du jus de citron, parce que la chair change vite de couleur.”

Rien de rassurant pour débuter.

Ca y est, je me décide, après avoir un peu farfouillé pour trouver une idée de recette, j’en vois une qui me tente ici.

Allez, c’est parti, on va faire des scorsonères aux crevettes (même si j’avoue que les crevettes, ce n’est pas ce que je préfère !).

J’épluche dans de l’eau froide et vinaigrée. Voilà le résultat:

Je découpe, je mets dans un peu de bouillon, je laisse cuire jusque ce soit tendre. Je réserve.

Je fais cuire les crevettes dans le bouillon où je viens de faire cuire les scorsonères, je rajoute de l’oignon vert et de l’ail.

En parallèle, je fais cuire du riz.

Une fois que les crevettes sont cuites, je les égoutte. Je verse un peu d’huile dans le wok et j’y mets les crevettes et les scorsonères. Je fais revenir et j’assaisonne (j’ai mis sel, poivre, piment et j’ai ajouté du persil et encore un peu d’ail).

Voilà, c’est prêt.

Voici le résultat :

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Compte-rendu du panier bio n°2

6 juin 2009

Etant donné que le panier mixte pour 2 personnes de la semaine passée était un peu “léger”, nous avons commandé, cette fois-ci, un grand panier de légumes et un panier de fruits.

Nous y trouvons, du côté des légumes:
- 2 fenouils
- 2 choux raves
- 1 paksoi
- 3 poireaux
- 1 feuille de chêne rouge (oui, je vais devoir manger de la salade :$)
- 5 tomates (si si, elles ont été mises dans les légumes!)
- 1 concombre 

Du côté des fruits:
- 6 pommes
- 2 pamplemousses roses (pareil que la salade, je vais devoir en manger …)
-
 6 bananes
- 1 melon

Il ne reste plus qu’à trouver des idées pour cuisiner tout ça!

 

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Gratin de chou rave

31 mai 2009

Ingrédients:DSC06166
1 chou rave
un peu d’eau
1 peu d’huile d’olive
20 g de beurre
20 g de farine
250 g de lait
un peu de gruyère
sel
poivre
noix de muscade

Préparation:DSC06169
Epluchez le chou rave. Le couper en fines lamelles. Dans une casserole, verser un fond d’eau et un peu d’huile d’olive. Ajoutez les bouts de chou rave, salez, poivrez, ajoutez de la noix de muscade et couvrez. Remuez de temps en temps. Une fois que les morceaux sont tendres, découvrir et laisser le reste d’eau s’évaporer si besoin en veilant à ce que le chou n’attache pas.
 Préparez la béchamel de la façon suivante: faites fondre le beurre, y délayer la farine hors du feu; puis versez le lait à feu vif en veillant à tourner de manière continue. Salez, poivrez et ajouter une pointe de muscade. (selon la taille du chou rave, il se peu qu’il y ait trop de béchamel).
Placez  les morceaux de chou rave dans un plat, verser la béchamel (mélanger si besoin) et recouvrez avec un peu de gruyère.
Enfournez à 175C° pendant une bonne vingtaine de minutes. 

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Compte-rendu du panier bio n°1

30 mai 2009

Nous avons reçu notre premier panier bio hier. Prévu pour durer une semaine pour deux personnes, ça nous semble un peu léger.

Voici son contenu:
- 8 pommes
- des fraises (que l’on a commencé à manger avant de rentrer)
- un chou rave
- du fenouil
- des carottes violettes
- 2 courgettes 

 

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J’ai eu un peu peur en voyant le panier … car je n’ai jamais mangé de fenouil ni de chou rave. Ce ne sont pas des légumes qui me tentent de prime abord, mais depuis que je suis en Belgique, je deviens moins difficile sur les légumes et j’aime bien faire des tests, du coup je suis bien contente d’avoir ces légumes dans mon réfrigérateur. :)

On pense faire des gratins avec le chou rave et le fenouil, ainsi qu’une petite soupe avec les branches et les feuilles du chou rave (a priori, ça se mange, on va tester) et l’on fera sécher le plumet du fenouil.

Ce matin, on est allé au marché pour acheter un complément de légumes pour la semaine. :)

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